Annelerden Sütlü Tarifler – 137

Bugün emzirme deneyimleri ve tavsiyeleri Twitter Annelerimden sevgili Esra Anne’den geliyor. Sütlü tariflerini kendi tarzında, emzirme hikayesiyle sorularıma olan cevaplarını harmanlayarak yazdı.

Merhaba Sevgili Anneler,
Ben 05.10.2009 itibariyle Irmak’ın annesiyim. 24 saat 24 ay emen bir bebeğin annesi olmak hem çok zor hem de bir o kadar güzel… Şu anda bu kadar sure emzirdiğim için şükrediyorum ve içim çok rahat.

Öncelikle, hamileliğim boyunca zaten doğal olan bu süreci benim de yaşayacağıma inandım, aklımdan emzirememek gibi en ufacık bir süpheli düşünce geçmedi. Ve Irmak sezeryan ile doğmasına rağmen doğar doğmaz harika bir şekilde emmeye başladı ve bunun keyfine vararak hiç bırakmadı.. Yani öncelikle herşeyde olduğu gibi yapacağımız şeye inanmalı…

Hastaneye giderken bile verilen şekerli kompostoları içmemek için, kuru kayısı ve kuru erikten yapılan kompostumuzu hazırlamıştı canım annem, ayrıca proteinli beslenmek önemli olduğundan yanımıza yoğurt çorbası ve gaz yapmaması için laktozsuz süt almıştık.
Zaten 3-4 gün içinde gaz problemleriniz azalacagından normal beslenmeye devam etmekte bir sakınca yok. Ama her gün şunları içiyordum. Hatta su yerine bile içtiğim oluyordu.
Kimyon tanesi kaynatıp içmek hem süte, hem gaza karşı faydalı.
Kuru kayısı, kuru erik, incir, ayva’dan (mevsimi ise) yapılan şeker ilavesiz komposto.
Hem bağışıklığı kuvvetlendirici hem de sütü artırıcı kaynar çayını asla atlamamak gerekli. Kaynar şeklinde aktarlarda satılıyor. (Tarifi şöyle: 2-3 Kabuk tarçın, 2-3 Kök zencefil, 1 Kök zerdeçal (bazen küçük oluyor ben 2 tane atıyorum), 2 kök havlucan, 5-6 adet karanfil, 1 hint cevizi, 4-5 yenibahar. Kaynayan 1,5-2 litre suyun içine yıkanmış tüm kökleri atın ve 5 dk. kaynatın. 5 dakika da dinlendirin. **Ben şekersiz kaynatıyorum, arzu eden şeker veya bal atabilir (ama balı su kaynakken atmamalı). Bununla ilgili yazıya da buradan ulaşabilirsiniz.
Rezene, melisa, papatya zaten içilen bitki çayları arasında.
Asla adaçayı içilmemeli, süt yapımını engelliyor.
Beslenmede protein ağırlıklı beslenerek bol sebze (semizotu, pazı, roka ve mutlaka dereotu) tüketmek de her zaman olduğu gibi faydalı.

Bu kadar iyi beslenirken tabii ki ailenin desteği ve babanın desteği çok önemli…
Öncelikle herşeye kulak tıkamayı öğrenmeli, minik kuzu ile o sevgi bağını hissetmenin tadına varmalı, sonuçta hayatla olan tek bağı ve bu koca dünyada tanıdıgı sığınacağı tek varlık annesi…
Ben sadece bunu düşünerek her yerde her zaman emzirdim, market, sokak, park…Bunu bebeğimin ihtiyacı olduğu için yaptım, gayet doğal bir dürtü ile. Keşke planlı bir bebeğim olsaydı da Zeynep’in emzirme kıyafetlerini keşfedecek zamanım olsaymış… Tam bana göreymiş =)
İlk başlandığında biraz dişi sıkmak gerek kabul ediyorum ama her güzel şey için biraz sabretmek lazım. Benim canım fazla kıymetlidir, ilk başlarda inanın yastıkları ısırarak ve ağlayarak emzirdim, buna rağmen vazgeçmedim; benim tercihim olmamakla birlikte hep birlikte uyuduk, hep memede… Belki bu yüzden hiç sarılık bile olmadı Irmak.
Emzirmek diyince akla gelen ilk şey anne için azıcık acı da olsa bunun yerini bağlılık, güven ve sağlığa bırakıyor.

Emzirmeye yeni başlayanlara; bebek her istediğinde emzirin, bırakın saatleri, sınırları ve stres olmadan bir canlıya hayat vermenin ne mucize birşey olduğunun keyfini çıkarın derim.

Komik olay: Irmak üç aylık civarı; birlikte yatarken, ben uyuyorum; eşim uyanık. Irmak uyanıyor, memeyi bulup emmeye devam ediyor. Aynı şey banyo yaparken de oldu; Irmağı kucağıma aldım ve banyoya girdik. Kucağımda oturuyor, onu yıkayıp anneannesine vereceğim, ama dönüp bir emmeye başlaması vardı, çok gülmüştüm. Emme azmi!!

“AA mama vermiyor musun” sorularına “aa sen emzirmiyor musun” seklinde cevap verdim.
Bebeğim hiç çok kilolu olmadı, alması gereken kadar aldı, “tombik bebek görmeye alışkın ve uyumadığını duyan halkımız sadece süt yetmiyor bu bebeğe, yağlı değil sütün heralde” diyince uyumamasının açlığa bağlı olmadığını, yoksa kilo da alayacağını anlattım ve iç sesimi dinleyerek emzirmeye devam ettim. Şimdi olsa hiç duymazdım bile. Çok şükür ki doya doya fazlasıyla emdi, 24. ayda ben zorla bıraktırdım, halen gögsümü açıp öpüyor, orda uyumak istiyor, Irmak meleği şu an 28 aylık ama ona kalsa bir 6 ay daha emerdi. İtiraf edeyim; bazen keşke bıraktırmasaydım dediğim de oluyor =)

Ayy yine mi emziriyorsun, burada da mı diyenlere, Irmak istiyor ve ağlıyor, yapacak birşey yok, ben bakmandan rahatsız değilim dedim =)

Yeni annelere lütfen herkes destek olsun, moral çok önemli.

Annelerden Sütlü Tarifler – 135

Haftanın ilk sütlü tarifleri Almanya’da yaşayan ve yine Twitter‘ın bizi buluşturduğu sevgili Banu Anne’den geliyor. Şöyle başlıyor emzirme hikayesine:

Annelerden Sütlü Tarifler – 136

Bugün emzirme deneyimleri ve tavsiyeleri Twitter’dan tanıştığım sevgili Esma Anne’den geliyor. İlk emzirme konusunda tavsiyelerini de ekleyen Esma Anne’nin siz yeni annelere destek olmasını, emzirirken size güç vermesini ve sütünüzü artırmasını diliyorum.

1- Bebeğini emzirirken hissettiklerini 3 kelimeyle anlatabilir misin?

Haz, haz, haz

2- Bebeğinle ıssız bir adada kalsan sütünü arttırmak için yanına alacağın 3 şey ne olurdu?

Sütümü arttıran en önemli iki şeyin moral ve su olduğunu düşündüğüm için sanırım yanıma eşimi, kitaplarımı ve suyumu alırım sadece.

3- Emzirmeye yeni başlayan annelere ve anne adaylarına altın tavsiyen ne olur?

Altın tavsiye şu: Sütüm gelir mi diye düşünmeden, insanların “Aa yine mi emziriyorsun? Kucağa alıştıracaksın, sana bağlanacak.” gibi söylemlerini duymadan her fırsatta bebeklerini emzirmelerini ve kucaklamalarını öneriyorum. Ayrıca emzirmek dışında bebeği beslemek için bir alternatif olmadığını düşünmelerini tavsiye ederim bu sayede sanırım vücut süt üretmekten başka bir şey yapmıyor.

4- Emzirme döneminde yaşadığın en komik olay neydi?

Bir gece rüya görüyordum, bebeğim uyanmış ve meme aranıyordu, rüyamda kucağıma alıyordum onu ve emzirmeye çalışıyordum ama bir türlü memeyi almıyor ve aranmaya, huzursuz sesler çıkarmaya devam ediyordu, sonunda ağlamaya başladı. “Ya nasıl olur” derken bir uyandım meğerse gerçekten acıkmış ve ağlıyormuş ben de onun sesini rüyada duyuyormuşum.

5- Emzirmeye başladığın andan itibaren en sinir olduğun soru neydi, ve şimdiki aklın olsa nasıl cevap verirdin?

Bebeğimi göğsüme yaklaştırdığımda ilk etapta memeyi hemen tutmaz, bir müddet daha aranır, durur ve benim deyimimle biraz kavga eder, mücadele eder, ondan sonra emmeye başlar. O sırada bunu gören bazı insanlar ” Aa almak istemiyor, süt mü yok acaba?” derler. İlk başlarda en sinir olduğun soru buydu. Bebek makina değil ki düğmesine bas emsin, düğmesine bas uyusun. Şimdiki aklım olsa herhalde onlara böyle söylerim. Bir de hala sinir olduğum bir soru var o da: “Bebek neden ağlıyor?” Bunu soranlara da “Kendisine sorun neden ağladığını” diyesim geliyor.

Son olarak eklemek istediğim bazı şeyler var: Emzirmek için aslında bir eğitime ve uğraşa gerek olmadığını onca eğitim ve uğraş sonunda anladım. Bebek ne kadar küçük olursa olsun, bebeği memeye yaklaştırın, o zaten memeyi tutacaktır. O yüzden ilk emzirmeden itibaren anne bebek ile yalnız olmalı ve etrafında yardımsever (!) büyükleri veya sağlık çalışanları olmamalı ki rahatça bebeğini emzirsin. İkisi en uygun ilişkiyi zaten kuracak ve aşklarını başlatacaklardır. Ben emzirmeye başladığımdan beri emzirme bağımlısı oldum adeta. Bebeğim kendisi bırakana kadar, ister 2 sene ister daha uzun sürsün bebeğimi emzirmek istiyorum. Emzik ve biberonları bile kıskanıyorum ve bebeğime vermek istemiyorum. İşe başlamak için bebeğime biberon vermeye çalıştım ama almadı, sanırım için için seviniyorum biberon almadığı için. Ben de galiba ek gıdaya geçene kadar işe başlayamayacağım.

Esma Anne’yi blogundan da takip edebilirsiniz.

Annelerden Sütlü Tarifler – 134

Bugün konuğum yine Twitter annelerimden sevgili Zeynep Anne. İkinci soruya cevabına istinaden yaşasın emzirmeye destek babalar! diyorum, ve sizi Zeynep Anne’nin emzirme deneyimleri ve tavsiyeleriyle başbaşa bırakıyorum:

Annelerden Sütlü Tarifler – 133

Bugün emzirme deneyimleri ve tavsiyeleri Twitter Annelerimden sevgili Hande Anne’den geliyor. Sütlü tariflerinin yanı sıra, hamileliğinden başlayan emzirme hikayesini de yeni annelere destek olmak için paylaştı. Issız adada sütünü artırmak için istediği 3 şeyden birinin ben olmam da beni nasıl duygulandırdı, nasıl mutlu etti tahmin edersiniz :’) 

Annelerden Sütlü Tarifler – 132

Bugünkü konuğum yine LeiLeo annelerimden, aynı zamanda Emziren Anneler Grubu üyesi sevgili Gülay Anne. Şöyle başlıyor sütlü tariflerine:

Annelerden Sütlü Tarifler – 131

Haftanın ilk sütlü tarifleri LeiLeo sayesinde tanıştığım Ayşe Anne. Doğuma girmeden önce siteye üye olmuş, ürünlerimden almıştı. Ben de emzirmeyle ilgili bir yardımım olabilirse bana her zaman yazabileceğini söyledim. İlk sorusu nasıl emzireceğim oldu, başka annelere de destek olabileceğini düşündüğüm için burada da paylaştım. Emzirmeye birlikte hazırlandığımız ve sütlü tariflerden de yararlanan sevgili Ayşe Anne şimdi emzirme deneyimlerini ve tavsiyelerini yeni annelerle paylaşıyor.

Annelerden Sütlü Tarifler – 130

Bugünkü konuğum Twitter annelerimden sevgili Öznur Anne. Öznur Anne’yle henüz taptaze bir anneyken, bebeği 25 günlükken tanıştık. Bana şöyle yazmıştı: “Son günlerde göğüs uçlarımda, daha doğrusu baş kısmında bir sızlama ve acı hissediyorum. Bıçak batıyor sanki ince ince. Neden olabilir?”

Annelerden Sütlü Tarifler – 129

Bugünkü konuğum sevgili Berna Anne. “Annelere ne kadar destek verilse azdır bence, bu konuda daha çok çabalamalıyız. Yeni annelerin buna çok ihtiyaçları var çünkü =) diyor ve başlıyor sütlü tariflerine:

Sütü en çok artıran şey: İnanç

Bugünkü konuğum hem LeiLeo sayesinde tanıştığım sonrasında Twitter‘da yeniden buluştuğum sevgili Serina Anne. Twitter’da emzirme deneyimlerini ve tavsiyelerini yeni annelerle paylaşacak gönüllü anneler arıyorum dedikten çok kısa bir süre sonra e-posta adresime yazmıştı bile. Soruları cevaplamak yerine kendi hikayesini paylaşmak istedi yeni annelerle.

Sütü en çok artıran şey: İnanç