Merhaba Sevgili Anneler,
Ben 05.10.2009 itibariyle Irmak’ın annesiyim. 24 saat 24 ay emen bir bebeğin annesi olmak hem çok zor hem de bir o kadar güzel… Şu anda bu kadar sure emzirdiğim için şükrediyorum ve içim çok rahat.

Öncelikle, hamileliğim boyunca zaten doğal olan bu süreci benim de yaşayacağıma inandım, aklımdan emzirememek gibi en ufacık bir süpheli düşünce geçmedi. Ve Irmak sezeryan ile doğmasına rağmen doğar doğmaz harika bir şekilde emmeye başladı ve bunun keyfine vararak hiç bırakmadı.. Yani öncelikle herşeyde olduğu gibi yapacağımız şeye inanmalı…

Hastaneye giderken bile verilen şekerli kompostoları içmemek için, kuru kayısı ve kuru erikten yapılan kompostumuzu hazırlamıştı canım annem, ayrıca proteinli beslenmek önemli olduğundan yanımıza yoğurt çorbası ve gaz yapmaması için laktozsuz süt almıştık.
Zaten 3-4 gün içinde gaz problemleriniz azalacagından normal beslenmeye devam etmekte bir sakınca yok. Ama her gün şunları içiyordum. Hatta su yerine bile içtiğim oluyordu.
Kimyon tanesi kaynatıp içmek hem süte, hem gaza karşı faydalı.
Kuru kayısı, kuru erik, incir, ayva’dan (mevsimi ise) yapılan şeker ilavesiz komposto.
Hem bağışıklığı kuvvetlendirici hem de sütü artırıcı kaynar çayını asla atlamamak gerekli. Kaynar şeklinde aktarlarda satılıyor. (Tarifi şöyle: 2-3 Kabuk tarçın, 2-3 Kök zencefil, 1 Kök zerdeçal (bazen küçük oluyor ben 2 tane atıyorum), 2 kök havlucan, 5-6 adet karanfil, 1 hint cevizi, 4-5 yenibahar. Kaynayan 1,5-2 litre suyun içine yıkanmış tüm kökleri atın ve 5 dk. kaynatın. 5 dakika da dinlendirin. **Ben şekersiz kaynatıyorum, arzu eden şeker veya bal atabilir (ama balı su kaynakken atmamalı). Bununla ilgili yazıya da buradan ulaşabilirsiniz.
Rezene, melisa, papatya zaten içilen bitki çayları arasında.
Asla adaçayı içilmemeli, süt yapımını engelliyor.
Beslenmede protein ağırlıklı beslenerek bol sebze (semizotu, pazı, roka ve mutlaka dereotu) tüketmek de her zaman olduğu gibi faydalı.

Bu kadar iyi beslenirken tabii ki ailenin desteği ve babanın desteği çok önemli…
Öncelikle herşeye kulak tıkamayı öğrenmeli, minik kuzu ile o sevgi bağını hissetmenin tadına varmalı, sonuçta hayatla olan tek bağı ve bu koca dünyada tanıdıgı sığınacağı tek varlık annesi…
Ben sadece bunu düşünerek her yerde her zaman emzirdim, market, sokak, park…Bunu bebeğimin ihtiyacı olduğu için yaptım, gayet doğal bir dürtü ile. Keşke planlı bir bebeğim olsaydı da Zeynep’in emzirme kıyafetlerini keşfedecek zamanım olsaymış… Tam bana göreymiş =)
İlk başlandığında biraz dişi sıkmak gerek kabul ediyorum ama her güzel şey için biraz sabretmek lazım. Benim canım fazla kıymetlidir, ilk başlarda inanın yastıkları ısırarak ve ağlayarak emzirdim, buna rağmen vazgeçmedim; benim tercihim olmamakla birlikte hep birlikte uyuduk, hep memede… Belki bu yüzden hiç sarılık bile olmadı Irmak.
Emzirmek diyince akla gelen ilk şey anne için azıcık acı da olsa bunun yerini bağlılık, güven ve sağlığa bırakıyor.

Emzirmeye yeni başlayanlara; bebek her istediğinde emzirin, bırakın saatleri, sınırları ve stres olmadan bir canlıya hayat vermenin ne mucize birşey olduğunun keyfini çıkarın derim.

Komik olay: Irmak üç aylık civarı; birlikte yatarken, ben uyuyorum; eşim uyanık. Irmak uyanıyor, memeyi bulup emmeye devam ediyor. Aynı şey banyo yaparken de oldu; Irmağı kucağıma aldım ve banyoya girdik. Kucağımda oturuyor, onu yıkayıp anneannesine vereceğim, ama dönüp bir emmeye başlaması vardı, çok gülmüştüm. Emme azmi!!

“AA mama vermiyor musun” sorularına “aa sen emzirmiyor musun” seklinde cevap verdim.
Bebeğim hiç çok kilolu olmadı, alması gereken kadar aldı, “tombik bebek görmeye alışkın ve uyumadığını duyan halkımız sadece süt yetmiyor bu bebeğe, yağlı değil sütün heralde” diyince uyumamasının açlığa bağlı olmadığını, yoksa kilo da alayacağını anlattım ve iç sesimi dinleyerek emzirmeye devam ettim. Şimdi olsa hiç duymazdım bile. Çok şükür ki doya doya fazlasıyla emdi, 24. ayda ben zorla bıraktırdım, halen gögsümü açıp öpüyor, orda uyumak istiyor, Irmak meleği şu an 28 aylık ama ona kalsa bir 6 ay daha emerdi. İtiraf edeyim; bazen keşke bıraktırmasaydım dediğim de oluyor =)

Ayy yine mi emziriyorsun, burada da mı diyenlere, Irmak istiyor ve ağlıyor, yapacak birşey yok, ben bakmandan rahatsız değilim dedim =)

Yeni annelere lütfen herkes destek olsun, moral çok önemli.

Öncelikle sorulara cevap vermeden, emzirmenin önemi benim icin çok önemli olduğunu belirtmek istiyorum. Çünkü 3 tane tatlı kız annesiyim ve şu anda en küçük kızım 2,5 aylık. Almanya’da yaşıyorum ve burada doğumdan sonra ebeler ilgileniyor, onlar da çok önemsemiyor. İşin aslı çok enteresan, Almanlar emzirmeyi önemsemiyor, genellikle göğüslerinin sarkmasından korkuyorlar ve gereksiz buluyorlar (çoğuyla tartıştığım için biliyorum) Almanya’da emzirmeyle ilgili çok fazla kitap veya broşür de bulamadım. Eğer kısmet olursa ben bir kitapçık yazmak istiyorum… Herkes herşeyden bahsediyor ama yenmemesi gereken şeyleri pek yazan yok. Bunları ben yazayım:
1- enginar (kesinlikle yasak)
2- nane
3- maydanoz
4- dereotu (not: benim bildiğim ve annelerden duyduğum, dereotunun sütü artırdığı yönünde ama bazı kaynaklarda farklı bilgi olabilir)
5- asitli meyveler
6- domates
Bunlar benim bilip sakındıklarım tabii, alkol sigara ve kafeini yazmayı unutmayayım, ama bunu herkes bilir sanırımm… Cevaplara gelince,

1- Bebeğini emzirirken hissettiklerini 3 kelimeyle anlatabilir misin?

Bebeğimi 9 ay karnımda taşıdıktan sonra onu kendi sütümle beslemek çok başka bir duygu. Hatta emzirirken nasıl mutlu oluyorsam eşim “çok güzel bir duygu olsa gerek” bile dedi…Emzirmek bana göre aşk, sevgi, acayip bir duygu.

2- Bebeğinle ıssız bir adada kalsan sütünü arttırmak için yanına alacağın 3 şey ne olurdu?

Adaya düşsem yanıma hurma, vita malt ve emzirme çayımı alırdım ama ceplerime emzirme pedlerimi kesin koyardım (çaktırmadan =)

3- Emzirmeye yeni başlayan annelere ve anne adaylarına altın tavsiyen ne olur?

Altın tavsiyem dinlenme, dinlenme, dinlenme ve hep pozitif düşünme. Sütleri gelmeyenlere sıcak havlu ve banyo tavsiyemi de unutmamak gerekir. Banyoda göğüslerine dayanabildikleri kadar sıcak su tutup daha sonra da her emzirmeden önce sıcak suyla ıslatılmış havluyla silerlerse hem bakterileri yok ederler hem de çocuk daha rahat ve huzurlu olur. Ayrıca sütlü bulgur çorbası başlangıçta sütü bayağı artırıyor.

4- Emzirme döneminde yaşadığın en komik olay neydi?

Komik olay pek yaşamadım ama ben emzirirken gören almanlar icin çok komik oluyordu. “Emziren var mı bu devirde” der gibi bakıyorlar ben de onlara emzirmenin faydası üzerine bir nutuk çekip sırıta sırıta emziriyorum çok keyif verici oluyordu =)

5- Emzirmeye başladığın andan itibaren en sinir olduğun soru neydi, ve şimdiki aklın olsa nasıl cevap verirdin?

Eşimin ve özellikle ailemin “sütün yeterli mi acaba” deyip beni yetersizmişim gibi düşünmeye zorlamasıdır. Bir de komşum var ben emzirirken günah diye hep göğsümü örter, kadın bile olsa iyi değilmiş onun fikrine göre. Bence emziren her kadın kadınların yanında rahatça emzirmeli, özellikle emzirme sütyeni bu konuda çok faydalı, herkese tavsiye ederim.

Bu arada Almanya’da olup emzirme konusunda bilgi almak isteyen olursa seve seve yardıma hazırım diyor Banu Anne…

1- Bebeğini emzirirken hissettiklerini 3 kelimeyle anlatabilir misin?

Haz, haz, haz

2- Bebeğinle ıssız bir adada kalsan sütünü arttırmak için yanına alacağın 3 şey ne olurdu?

Sütümü arttıran en önemli iki şeyin moral ve su olduğunu düşündüğüm için sanırım yanıma eşimi, kitaplarımı ve suyumu alırım sadece.

3- Emzirmeye yeni başlayan annelere ve anne adaylarına altın tavsiyen ne olur?

Altın tavsiye şu: Sütüm gelir mi diye düşünmeden, insanların “Aa yine mi emziriyorsun? Kucağa alıştıracaksın, sana bağlanacak.” gibi söylemlerini duymadan her fırsatta bebeklerini emzirmelerini ve kucaklamalarını öneriyorum. Ayrıca emzirmek dışında bebeği beslemek için bir alternatif olmadığını düşünmelerini tavsiye ederim bu sayede sanırım vücut süt üretmekten başka bir şey yapmıyor.

4- Emzirme döneminde yaşadığın en komik olay neydi?

Bir gece rüya görüyordum, bebeğim uyanmış ve meme aranıyordu, rüyamda kucağıma alıyordum onu ve emzirmeye çalışıyordum ama bir türlü memeyi almıyor ve aranmaya, huzursuz sesler çıkarmaya devam ediyordu, sonunda ağlamaya başladı. “Ya nasıl olur” derken bir uyandım meğerse gerçekten acıkmış ve ağlıyormuş ben de onun sesini rüyada duyuyormuşum.

5- Emzirmeye başladığın andan itibaren en sinir olduğun soru neydi, ve şimdiki aklın olsa nasıl cevap verirdin?

Bebeğimi göğsüme yaklaştırdığımda ilk etapta memeyi hemen tutmaz, bir müddet daha aranır, durur ve benim deyimimle biraz kavga eder, mücadele eder, ondan sonra emmeye başlar. O sırada bunu gören bazı insanlar ” Aa almak istemiyor, süt mü yok acaba?” derler. İlk başlarda en sinir olduğun soru buydu. Bebek makina değil ki düğmesine bas emsin, düğmesine bas uyusun. Şimdiki aklım olsa herhalde onlara böyle söylerim. Bir de hala sinir olduğum bir soru var o da: “Bebek neden ağlıyor?” Bunu soranlara da “Kendisine sorun neden ağladığını” diyesim geliyor.

Son olarak eklemek istediğim bazı şeyler var: Emzirmek için aslında bir eğitime ve uğraşa gerek olmadığını onca eğitim ve uğraş sonunda anladım. Bebek ne kadar küçük olursa olsun, bebeği memeye yaklaştırın, o zaten memeyi tutacaktır. O yüzden ilk emzirmeden itibaren anne bebek ile yalnız olmalı ve etrafında yardımsever (!) büyükleri veya sağlık çalışanları olmamalı ki rahatça bebeğini emzirsin. İkisi en uygun ilişkiyi zaten kuracak ve aşklarını başlatacaklardır. Ben emzirmeye başladığımdan beri emzirme bağımlısı oldum adeta. Bebeğim kendisi bırakana kadar, ister 2 sene ister daha uzun sürsün bebeğimi emzirmek istiyorum. Emzik ve biberonları bile kıskanıyorum ve bebeğime vermek istemiyorum. İşe başlamak için bebeğime biberon vermeye çalıştım ama almadı, sanırım için için seviniyorum biberon almadığı için. Ben de galiba ek gıdaya geçene kadar işe başlayamayacağım.

Esma Anne’yi blogundan da takip edebilirsiniz.

1- Bebeğini emzirirken hissettiklerini 3 kelimeyle anlatabilir misin?

Huzur; sıkıntılı başlayan bir hamilelik döneminden sonra onun kollarımda tatlı tatlı emmesi içimi büyük bir huzurla kaplar her zaman…
Mutluluk; eşimle birbirimize beslediğimiz aşkın bize böylesine güzel bir hediye vermesi, onun bizi seçmesi ve sayesinde sevgimizin kat be kat artmasının verdiği mutluluk…
Minnet; onu besleyebildiğim için bunu yaratana duyduğum minnet duygusu…

2- Bebeğinle ıssız bir adada kalsan sütünü arttırmak için yanına alacağın 3 şey ne olurdu?

Alkolsüz bira, maden suyu ve tabii ki eşim =) Onsuz asla yapamam =)

3- Emzirmeye yeni başlayan annelere ve anne adaylarına altın tavsiyen ne olur?

Kulaklarını herşeye tıka ve mümkün olduğunca pozitif ol. Biliyorum çok zor hele ki o lohusalığın katmış olduğu onca karmaşık duyguya rağmen… Mesela bebek emerken birden gazı sıkıştırıp ağlayacak ve etraftakiler ilk olarak “yok yok sütün gelmiyor, aç bu çocuk, doymuyor… v.s.” diyecekler, moraller bozulacak. Bebeğin neye ihtiyacı olduğunu, ne sıkıntısı olduğunu en iyi annesi bilir ve hisseder, ne kadar taze anne olursa olsun annelik içgüdüseldir. Derler ya bir bebekle bir anne doğar… Odaklanılması gereken tek şey “benim bolca sütüm var , bebeğimi benden daha iyi kimse anlayamaz” aslında bu kadar basit =)

4- Emzirme döneminde yaşadığın en komik olay neydi?

Bahar 36 haftalık doğduğu için ilk zamanlarında hafif sarılık geçirmesinin de etkisikle uyandırmakta zorlanıyorduk. Emzirirken uyukalmıştı ve ben yine uyandırmaya çalışırken birden göğüs ucum ağzından çıktı  ve nasıl bir aşkla emziriyorsam gayet tazyikli bir şekilde yüzüne süt fışkırmaya başladı. Bahar neye uğradığına şaşırmışcasına gözlerini faltaşı gibi açıp bi gayretle tekrar yakaladı göğsümü… Biz onu uyandırmak için çin işkencelerini aratmayacak şeyler yaparken bu kadar basit bi şekilde uyanması ve o şaşkın hali bizi o zaman çok güldürmüştü =)

5- Emzirmeye başladığın andan itibaren en sinir olduğun soru neydi, ve şimdiki aklın olsa nasıl cevap verirdin?

Beni sinir edebilecek soruları duymamazlıktan gelip hiç cevap vermemeyi başarabildiğim için sanırım şanslı dilimdeyim. Dolayısıyla hiçbirini duymadım diyebilirim =) Bebeğim 7 aylık oldu ve hala aynı coşkuyla emziriyorum ve bu sürecin mümkün olduğunca uzun sürmesi için elimden gelen herşeyi yapıyorum… Bir çok şeye rağmen hissettiğim bu pozitif duyguların emzirirken bebeğime geçtiğine inanıyorum ve onun da bunları hissedip mutlu bir bebek olduğunu düşünüyorum, bunu onun her halinde görüyorum. mutluluğum bu şekilde artıyor ve zincir gibi güzel şeyler güzel şeyleri getiriyor….

Sevgili anne adayları ve bebeğini yeni kucağına almış anneler, merhaba…
Ben 06.11.2009 doğumlu Bartu’nun annesiyim. Sevgili Zeynep sayesinde sizlere emzirme ile ilgili yaşadıklarımı ve tavsiyelerimi aktaracağım.

Hamileyken her ultrasona girişimde bebeğime bakmaya doyamazdım. Birgün parmağını emer halde gördüm ve o an içimden ‘yaşasın bebeğim emecek’ dedim. Emme refleksinin olduğuna inandım. Anne karnında parmağını emiyorsa memeyi de kabul ederdi herhalde =)

Hamile olduğumu öğrendiğim andan itibaren bebeğimi emzirmeliyim düşüncesini kendime amaç edindim. Herhengi bir problem olmadığı takdirde hiçbirşey beni bu düşüncemden vazgeçiremezdi. Hamileyken ve doğumdan sonra bu konudaki en büyük destekçim annemdi. Öğretmen bir annenin kızıyım, çalıştığı için bizi istediği gibi emziremeyen bir annenin. Bana söylediği ilk şey ne olursa olsun ‘emzireceksin’di.

Hamileyken en önemli şeylerden biri iyi beslenmek. Evet ilk üç belki de dört ay bazı anneler için zor geçiyor .Ben de bu süreci zor atlatan bir hamişdim. Mide bulantılarından dört ay boyunca yataktan çıkamaz, her yediğimi maalesef çıkartmak durumunda kalırdım. Ama yine de kar kardır sözünden yola çıkarak pes etmedim. Yediğim ve yiyeceğim herşeyin bebeğime yarayacağına inandım. Hem gelişimi için, hem süt yapması için neler yemem gerektiğini araştırdım, zorlansam da yedim yedim =)

Özellikle içinde semizotu olan bol yeşillikli salatalar tercihimdi. Semizotunun her türlüsünü yedim. Eminim hepimiz bu dönemde yediklerimize dikkat ediyor ve önerileri dikkate alıyoruz. Bu yüzden benim ilk büyük tavsiyem semizotu. Ve hergün günde en az iki bardak süt içtim ve tabii ki elimde 1,5 lt lik su. Su ve ben ayrılmaz bir bütün olduk. Lütfen su ve sütü ihmal etmeyin.

Hamişlikte en büyük avantajım bol sebze ve meyve yememdi. Hem az kilo aldım (13kg) hem kendimi ve bebeğimi iyi besledim. Ankara’da özel bir hastahanede doğum yaptım. Maalesef son dakika mağduru olarak sezeryan doğum gerçekleşti. Hamişken duyduğum bir söz beni tedirgin ediyordu: normal doğum olmazsa sütün gelmesi gecikebilir! Şükür ki bebeğimi kucağıma alır almaz emzirmeye başladım.

O an hayatımın en unutulmaz en güzel anıydı.

Bebeğimi kucağıma veren hemşire bana nasıl emzirmem gerektiğini anlattı. Gerçekten altın bilgilerdi bunlar:

- Meme ucunu bebeğin damağına verin (ilk anda zorlansada mutlaka tutacaktır)

- Bebek emme anında yorulabilir, uyuyabilir, bu yüzden bebeğinizi kulak arkasıyla, ayak topuklarıyla oynayarak nazikçe uyandırın.

- Bebeği sarılıktan korumak için ilk beş gün emzirmenin büyük önem taşıdığını söyledi.

Sevgili anneler emzirmeyi öğrenmek ve bebeğin öğrenmesini sağlamak en fazla üç gün sürüyor. Üçüncü günde inanın siz de bebek de bunu kavrıyorsunuz.

Ve Hande Anne’nin sütlü tarifleri:

1- Bebeğini emzirirken hissettiklerini 3 kelimeyle anlatabilir misin?

Bebeğin anneye annenin bebeğe alışması, hissetmesi için kurulan en güzel bağdır emzirmek…Emzirmeye başladıktan sonra göğüs ucunda yaralar, kanamalar başladı. Hatta beşinci gün oğlum kanlı kustu. Sebebini bilmeme rağmen hemen doktora gittim. Doktorumuz tahmin ettiğim gibi göğüs yarasından kaynaklandığı söyledi ve rahatlatıcı krem verdi. Kremi kullandım faydasını çok görmesemde =) Sonra komşum geldi. Ben acıdan hem ağlayarak hem de mutlulukla bebeğimi emziriyordum. Bana ceviz kabuğunu önerdi hemen o an uyguladık. Sezeryanlı bir karnım, oğlum kucağımda, yürüyemiyorum, ve göğüslerimde ceviz kabukları…Ardından yaşanan mastit. Tanrım ben ne oldum! Ne yapıyorum!  Mesleğimi en güzel zamanımda bıraktım. Eve hapsediyorum kendimi. Hayatta olmadığım kadar duygusalım vs vs…

Biliyor musunuz anneler, benim bebeğim yaşadığım, yaşayacağım, vazgeçtiğim herşeye değer…Evet çocuk da yaparım kariyer de =) Ama şu an için mutlu, iyi ve ahlaklı bir insan yetiştirme gayesindeyim.

Emzirmek; bağlılık, mutluluk ve güvendir benim için…
2- Bebeğinle ıssız bir adada kalsan sütünü arttırmak için yanına alacağın 3 şey ne olurdu?

Issız bir adada öncelikli isteğim içilebilir su olurdu =) Yenilebilir yeşillikler ve Sevgili Zeynep seninle bizimle olmanı dilerdim… Senin gibi vaktini, emeğini bu uğurda harcayan bir kadın…Bir anneyle herşey daha kolay olur…

3- Emzirmeye yeni başlayan annelere ve anne adaylarına altın tavsiyen ne olur?

Sevgili anneler ilk günler ne kadar çok emzirirseniz sütünüzün gelişimi o kadar kolay ve hızlı olur. Komposto, süt, bulgur pilavı ve tabii ki su önceliklerim içindeydi, size de tavsiye ederim..

Yediğiniz her yiyeceğin vitamini bebeğiniz için çok faydalı olacak. Bu yüzden ben, vitaminli olduğuna inandığım herşeyi -bebeğe kokar, gaz yapar gibi söylemlere aldırmadan- yedim.
5- Emzirmeye başladığın andan itibaren en sinir olduğun soru neydi, ve şimdiki aklın olsa nasıl cevap verirdin?

Oğlum emdiği sütler sayesinde kiloları alınca “sadece anne sütüyle nasıl bu kadar kilo alır, kesin mama veriyorsun” diyenlere gıcık olurdum. Onlara diyordum ki “çok şükür bu mama benim imalatım ve tam yağlı =) “

Çok şükür ki bebeğimi istediğim gibi doya doya emzirdim. Şanslı bir anneydim ki sütüm oğluma çok yaradı. Ayda 1kg200gr dan aşağı kilo almadı. 1,5 yaşına kadar hiç ateşli rahatsızlık geçirmedi. Oğlumda emmeyi seven bir bebek olduğu için aralarda yaşanan sıkıntılara rağmen gül gibi geçinip gittik. Bartu’m şuan 27 aylık ve bu zamana kadar anne sütüyle beslenebilmiş şanslı bir çocuk.

Her annenin bu duyguyu yaşamasını ve her bebeğin anne sütünden faydalanmasını diliyorum. Sevgiler…

2007 ve 2010 doğumlu iki kız annesiyim. İlk kızımı 15 ay emzirdim. Diğer 22 aylık ve hala (geceleri) anne sütü alıyor.

1- Bebeğini emzirirken hissettiklerini 3 kelimeyle anlatabilir misin?

Yakınlık, şefkat, sevgi.

2- Bebeğinle ıssız bir adada kalsan sütünü arttırmak için yanına alacağın 3 şey ne olurdu?

Ayva, dereotu, incir

3- Emzirmeye yeni başlayan annelere ve anne adaylarına altın tavsiyen ne olur?

Strese girmeyip keyfini çıkartsınlar. 

4- Emzirme döneminde yaşadığın en komik olay neydi?

Bebeğim şu an 22 aylık ve artık eskisi kadar süt olmuyor. Yine de talep ediyor. Bir gün uğraşıp uğraşıp süt gelmeyince yüzüme bakıp “anne süt bitti” dediğinde çok güldüm.

5- Emzirmeye başladığın andan itibaren en sinir olduğun soru neydi, ve şimdiki aklın olsa nasıl cevap verirdin?

“Sütün yetiyor mu” sorusu. Hatta daha da ileri gidip “sütün yetmiyor” ithamlarında bulunan kişiler sanırım benim gibi pek çok anneyi sinir etmiştir. Bazen sadece gülüp geçtim bazen de “yetiyordur” dedim. Şimdi olsa yine aynı şekilde yaklaşırdım.

1- Bebeğini emzirirken hissettiklerini 3 kelimeyle anlatabilir misin?

Bağlanma, tanışma, anlaşma/konuşma

2- Bebeğinle ıssız bir adada kalsan sütünü arttırmak için yanına alacağın 3 şey ne olurdu?

Su, marul, hurma

3- Emzirmeye yeni başlayan annelere ve anne adaylarına altın tavsiyen ne olur?

Eğer kolikli bir bebeğiniz varsa ilk 10 günden sonra emzirme aralarını çok kısa tutmayın; sindirimin tamamlanması için emzirmeler arası en az 2.5 saat bekleyin. Ancak bebeğiniz kolikli değilse sık sık emzirin tabii ki!

4- Emzirme döneminde yaşadığın en komik olay neydi?

Nil’imizin kolik krizi esnasında son çare arabayla turlamaya çıkmıştık. Hava çok soğuktu (Ankara’nın ocak ayazı). Arabada kızım uyurken uyanıp ağlamaya başladı tekrar. Acıktığını anladım. Montumu açmıştım, bebeğim de kalın bir çanta montun içindeydi. O kadar kat giysiyi aralayıp onu arabayla giderken emzirmek durumunda kalmıştım..! Gayet komik, gergin ve soğuk bir emzirmeydi!

5- Emzirmeye başladığın andan itibaren en sinir olduğun soru neydi, ve şimdiki aklın olsa nasıl cevap verirdin?

Kolikli bebeğim günün çoğu saatinde olduğu gibi acılar içinde ağlarken insanların (bakıcı, anne, anneanne, vs.) “aç mı bu çocuk?”, “doymamış mı?” soruları beni çok sinir etmişti. Pek tepki vermemiş, sadece “hayır, onun derdi sindirimiyle” diye açıklamaya çalışmıştım. Sanırım yine aynı tepkiyi verirdim. Şunu unutmayın bebeklerini en iyi “anne”leri anlarlar ve hiçbir anne bebeğini aç bırakmak istemez. O nedenle alınganlık yapmayıp sorulara “he” diyip geçmek de yerinde olabilir. Keyfinizi bozmaya, sütünüzü azaltmaya değmez =)

Ben de meme başı çatlağı olmuş olabilir diye düşünerek ilerlemeden önlemini almasını önerdim. Emzirdikten sonra meme ucuna anne sütü sürüp açıkta bırakarak kurutmasını, meme başı kremi kullanmasını, göğüs kalkanı veya – bence daha iyi işlev gören – cevizi ikiye bölüp, içini boşaltıp, kaynatıp içine meme başı kremini sıkıp, meme uçlarına kapatmasını önerdim. Ceviz kabuğunun hem iyileştirici özelliği var, hem de kapak işlevi sayesinde meme ucu kremi tam emiliyor. Kalkan da onun plastik versiyonu. Cevizi yapmaya üşenen annelere kalkanı öneririm. Ayrıca bebeğin meme başının dış kısmını büyükçe ağzına aldığından emin olmasını, ucunu alırsa yaraların artabileceğini belirttim. Emzirmeden sonra memeler nemli kalmamalı, olabildiğince kurutulmalı, krem de eksik edilmemeli. Hafif göğüs ucu yaralarında ve yanmalarında buzdolabından çıkmış ya da 5 dakika buzlukta beklemiş lahana yapmağı koymayı da öneriyorum, birçok annede işe yaradığını biliyorum.

İkinci yazışmamızda ise bu kez süt kanalları tıkanmıştı ve ”Zeynep imdat! Sol göğsüme süt toplanmış, koltuk altı tarafına doğru. Sıcak havlu, masaj, duş, hepsini yaptım ama hala sert. Sağınca da gelmiyor =(” diye yazmıştı bana.
Böyle bir durumla Burcu Anne de karşılaşmış ve önerilerini yazısında paylaşmıştı. Tıkanmış olan memesini sıcak su dolu kaba yatırıp sonra hemen emziriyormuş ya da bebeği emmiyorsa hastane tipi pompayla çekiyormuş, gerçekten işe yaradığını söylemişti. (Bu hafta Serina Anne de aynı konuyu deneyimlerinde paylaştı ) Bu tip tıkanmalarda hastane tipi pompa çok etkili, sıcak suya batırma ve bastırarak masaj sonrası hastane tipi pompa çözüm oluyor, ben de aynen bunları paylaştım Öznur Anne’yle ve işe yaradı.

İşte şimdi ilk zamanlarında karşılaşığı emzirme sorunlarını birlikte çözdüğümüz sevgili Öznur Anne, emzirme deneyimlerini yeni annelerle Sütlü Tarifler’de paylaşıyor:

1- Bebeğini emzirirken hissettiklerini 3 kelimeyle anlatabilir misin?

Mutluluk, bağlılık, şefkat…

2- Bebeğinle ıssız bir adada kalsan sütünü arttırmak için yanına alacağın 3 şey ne olurdu?

1) Su, komposto: Bebeğim 1 aylıkken ameliyat geçirmek zorunda kaldım. Ve çok ani oldu, teşhis kondu, ertesi gün ameliyat masasındaydım. Narkoz aldığım için bebeğimi emziremeyecektim. Hastaneden eve geldik ve o gün sürekli annemin kompostolarından içtim. O gün hem 1 aylık bebeğimi besleyebildim, hem de ertesi gün için sürekli süt sağdım. Hem de bunu manuel bir pompayla başarmıştım. O an için normal gelmişti ama şu an sağdığım cc’leri düşünürsek o gün için şaşıyorum. Sadece 1 kez mama yemek zorunda kalmıştı kuzum. Onu da kusmuştu.
2) Yeşillikler, özellikle dere otu
3) Daha önce burada okuduğum, aktarda satılan, çörek otu, anason, rezene, papatya çayından oluşan karışık bitki çayı. Geçenlerde sütüm azaldı korkusu yaşarken araştırmıştım =) (Bu çayı içmeye başladıktan sonra, bebeğimi emzirirken tıpkı ilk günlerdeki gibi diğer göğsümden süt aktığını fark ettim. Miniğimin pijaması sırılsıklam olmuştu =)

3- Emzirmeye yeni başlayan annelere ve anne adaylarına altın tavsiyen ne olur?

Benim bebeğim doğduğu gün hiç gözlerini açmamıştı. Zar-zor uyandırıp memeyi tutturmaya çalışıyorduk ama ne mümkün ağzını 1-2 kez kıpırdatıp uyumaya devam ediyordu. Akşama hemşireler mama deneyeceklerini söylediler ama mamayı bile yememişti. Yani doğuştan toktu, doktorun deyimiyle de daha dünyaya geldiğini anlayamamıştı =) Bebeğim mememi kavrayamamasına rağmen “sütün mü yok acaba” diye yorumlar alıyodum, hani emse bıraksa anlayacağım =) Sonra almayı başardı ama sol göğsümü. Sağ göğsüm için de birkaç gün uğraşmıştım.Yani en önemli tavsiyem; bütün söylenen olumsuz sözlere kulaklarını tıkayıp, pes etmeden uğraşmaya devam etmeleri.

4- Emzirme döneminde yaşadığın en komik olay neydi?

Muhteşem Yüzyıl dizisinde bir anne bebeğini emzirirken uyuyup, bebeğinin boğularak ölümüne sebep olmuş. Doğumdan hemen sonra eve ziyarete gelen biri, bana bu olayı anlatmıştı! Ben de de geceleri sürekli emzirirken uyuyakalma korkusuyla uyanıp bebeğimi arıyodum yatağın içinde, eşime soruyodum “Emir nerde” diye =) Hatta bu korku eşime de geçti daha sonra, o da uykudan uyanıp yatağı yokluyodu bebiş nerde diye =) Belki de bu korkudan dolayı asla bebeğimi bizim yatağımızda yatırmadım. Gece 10 kere de kalksak hep beşiğine yatırdım. Yatır-kaldır, eğil-doğrul bel ağrısı miras kaldı.

5- Emzirmeye başladığın andan itibaren en sinir olduğun soru neydi, ve şimdiki aklın olsa nasıl cevap verirdin?

Tabii ki de her annenin kabus sorusu; ”sütün yetiyor mu???” Bebeğim 3 aylık olacak neredeyse, hala da en çok duyduğum soru. Ki geçenlerde bu sorunun benim de aklımı kurcaladığını fark ettim. Memeyle kavga etmeye başlamıştı oğlum, elimle sıkıyorum süt geliyor ama Emir bir-iki kez çekip bırakıp ağlamaya başlıyodu. Hemen elektrikli pompa sipariş verdim. Sütlü  tarifleri hatmettim, o bitki çayıyla da o zaman karşılaştım. Pompayla yüksek cc’ler elde edemiyorum, belki de beceremiyorum ama artık bunu da kafaya takmamaya karar verdim. Bebeğimin emerken çıkardığı ses ve birini emerken, diğer göğsümden damlayan sütü referans alacağım ve tabii ki bebeğimin gelişimini…
Vereceğim cevap yine aynı olurdu; “merak etmeyin yetiyor, yetiyor ki bu bebek büyüyor…”

1- Bebeğini emzirirken hissettiklerini 3 kelimeyle anlatabilir misin?

Mutluluk, bebeğimle kurduğum güçlü ve tarifsiz bir bağ ve gurur. Bebeğimi emzirirken en çok hissettiğim duygu mutluluktu. Kızımla göz göze, birbirimize temas ederek emzirdiğim anlar hayatımın en özel ve duygu dolu anlarıydı. Hiç öylesine bir iş gibi yapmadım emzirmeyi, önemsedim. Emzirirken kızımla konuştum, onu okşadım, bazen şarkı mırıldandım. Onunla ikimize ait özel anlar olduğunu hissetmesini istedim.

2- Bebeğinle ıssız bir adada kalsan sütünü arttırmak için yanına alacağın 3 şey ne olurdu?

Ben emzirirken bol bol su içtim, çünkü çok susuyordum =) Uzun uzun emen bir bebekti Ekin, memede uyumayı da severdi. O uykuya geçerken onun için eşimin ve benim hazırladığımız müzikleri dinlerdik beraber. O zaman 3 şeyi şöyle sıralayabilirim; su, müzik ve rahat bir yastık =) Çünkü kesinlikle anne rahat etmeli emzirirken.

3- Emzirmeye yeni başlayan annelere ve anne adaylarına altın tavsiyen ne olur?

Bu önemli bir soru. Tek söyleyebileceğim sabır! İlk zamanlar emzirme biraz acı verebilir, göğüs uçlarında sorunlar (yara vs) olabilir, ama hepsi azıcık sabırla ve zamanla geçiyor. Geriye emzirmenin ve bebeğinizle kurduğunuz bağın tadı kalıyor =) Hemen vazgeçmesinler, yılmasınlar. Ve en önemli tavsiyem, kimseyi dinlemesinler, içlerinden geldikleri gibi, zamana, ölçüye çok takılmadan bebeklerinin ihtiyacı kadar emzirsinler. Ben ne emzik kullandım, ne biberon. Tüm zamanımı keyifle verdim kızıma. O kucak kucağa, göz göze anlar bir daha geri gelmiyor. Sonraları çok farklı güzellikte anlar oluyor elbette, ama o zamanlar bambaşka =) Haa, bir de emzirme sorunlarında profesyonel yardım alsınlar (emzirme danışmanı yardımı) çevrelerindeki tecrübeli anneler bazen yardımdan çok kafa karıştırıcı ve çözüm engelleyici oluyorlar. (bu konuda çok şey duyuyorum yeni anne olanlardan, o nedenle bunu yazma ihtiyacı hissettim.)

4- Emzirme döneminde yaşadığın en komik olay neydi?

Emzirme döneminde en komik bulduğum olay sabah Ekin’i üstümde çok acayip pozisyonlarda bulmamdı =) Emerken bulduğu binbir çeşit pozisyon aklıma geldikçe hala gülüyorum =) Özellikle büyüdükçe emme işini iyice akrobasiye çevirmişti =) Her açıdan, ayakta, yatarak, tepetaklak, her şekilde emiyordu. Ve çok doğal bir şey olarak yapıyordu bunu, hareketinin bir parçası gibi =)

5- Emzirmeye başladığın andan itibaren en sinir olduğun soru neydi, ve şimdiki aklın olsa nasıl cevap verirdin?

Emzirme dönemim boyunca sinir olduğum demeyeyim de şaşırdığım 2 soru oldu. Ekin emmeyi çok seven bir bebekti. Kilosu da epeyce iyiydi, benim de sütüm çok boldu. Ekin’in sık sık ve uzun süreler emdiğini gören aile büyüklerimiz, “doymuyor mu bu çocuk?” diye soruyorlardı! Buna şaşırıyordum, çünkü benden süt fışkırıyordu, Ekin de tosuncuk gibiydi =) Soru baştan saçmaydı zaten =) İkinci soru da 31 ay emzirmemle ilgili, “hala mı emiyor bu çocuk! bırak kızım artık” sorusuydu. Sinir olmuyordum ama bu kadar karışılmasını da doğru bulmuyorum. Emziren anneleri daha rahat bıraksak, sakin ve mutlu şekilde emzirseler bebeklerini, çok daha iyi sonuçlar elde edeceğiz: daha çok emzirilen bebekler ve huzurlu anneler gibi =) Emzirmekten vazgeçen pek çok annenin yeterince destek görmedikleri ve sorunlarına çözüm bulamadıkları için vazgeçtiklerini düşünüyorum. Umarım Zeynep sayesinde yeni anne olanlara ulaşır ve az da olsa onların kafalarında emzirmekle ilgili sorulara tecrübeli anneler olarak yanıt verebiliriz.

Bu arada daha önce emzirme reformu ile ilgili sobelenmiştim, orada emzirmeyle ilgili düşünce ve deneyimlerimi yazmıştım.

Sevgiler =)

Sütü en çok artıran şey: İnanç

Sanırım hayatımda herhangi bir şey için bu kadar çok çaba sarfetmemiştim. Sanki tüm güçler emzirmeme karşı birleşmisti ve ben aylarca onlarla savaştım ve hala da savaşmaya devam ediyorum…

Hamileliğimin son dönemi oldukça zor geçti. Babam çok hastaydı, bu yüzden çok stresliydim. Normal doğumu çok istememe rağmen 39. hafta sonunda birden ”ya önce babama birşey olursa” korkusuyla sezaryen olmaya karar verdim. Alp gayet sağlıklı doğdu ve tüm hamileliğim boyunca gözümde büyüttüğüm doğum olayı aslında çok da çabuk ve problemsiz halledilmiş oldu ve o an anladım ki asıl iş doğurmakta değil süt vermekteydi.
2. gün hastanede hemen çok kilo verdi diye 30 cc mama verdiler. Ağlaya ağlaya oğlumun mamayı lıkır lıkır içişini izledim. Hemşirelere çok kızdım, herkese kırıldım. “Ben ona yeterim” diye bağırıp çağırdım. Sütüm az diye kimse buna inanmadı, eve giderken yanımıza bir kutu mama da verildi.
O mamanın kutusu açıldı. Bir kere bile kullanılmadı. O kadar çok inandım ki süt verebileceğime, canım oğlumun da yardımıyla ilk ay sadece memeden süt verdim. 20. gün pompa yapmaya başladım. Durum fena görünmüyordu.
Süt artırsın diye bol bol su içiyordum ama herkesin söylediği gibi sadece su pek işe yaramıyordu. 2. ayımda tahin helvasını keşfettim. Şahane işe yaradı. Gel gör ki azı karar çoğu zarar lafı da doğru zira göğüslerim deli gibi tıkanmaya başladı. (Sonradan keşfettik ki tahin helvası sütü iyice yoğunlaştırıyor, bu da kanalların daha çabuk tıkanmasına sebep oluyor)
Bodrum’da tatilde bir gece deliler gibi hastane gezdik tıkanan göğüslerimi açabilen birini buluruz umuduyla, ama nafile. Doktorumun tavsiyesiyle kaynar suyun altında cayır cayır yanarak masaj yaparak ve sonrasında tam 2,5 saat pompa yaparak göğüslerimi açtım. Ağlaya ağlaya…
Sıcak kompres, nazik masaj falan hiçbir işe yaramadı, benden tavsiye boşuna zaman harcamayın başınıza gelirse. Sonrasında çok tıkanma oldu ama o büyük belayı atlattıktan sonra hep aynı yöntemle o problemi çözdüm.

Çoğu zarar verirken bu sefer azalma eğilimi başladı. Oğlum aç kalıyor diye üzülerek tahin helvaları, hurmalar, malt içeceği vs. yüklendim durdum. İşe yaradı bu arada ama hep kendi kendimi telkin ederek “bitmeyecek sütüm” diyerek bugüne kadar geldim.

Alp’in 3. ayı dolduğu gün babamın cenazesi oldu. Ben perişan bir halde cenazede sadece kendime “sütüm gitmeyecek, sütüm gitmeyecek” diye mırıldandığımı hatırlıyorum. O gece ateşlendim üzüntüden. 3 gün 40 derece ateşle yattım. Üzüntü ve stres süt ateşine sebep oluyormuş ( çok tıkanık kalırsa da aynı şey oluyor) Ateşler içinde yine “sütüm bitmeyecek” diye mırıldandım durdum.

Hep emzirdim hiç pompa yapmaktan vazgeçmedim. Bazı sefer 150 cc, bazı sefer 20 cc çıkıyordu göğsümden ama ben hiçbir zaman “bitti, yeter” demedim.

Alp şu an 6,5 aylık. Ek gıdalara başladık ve çok da iyi gidiyor. Sütüm öncelere nazaran çok azalmış olsa da halen telkinle süt vermeye devam ediyorum. Zaten oğlum asla formül mama içmeyi kabul etmiyor. (2 kere denedik, nefret etti)

Mümkün olduğunca emzirmeye calışıyorum. Sadece pompa yapmak sütü kesinlikle azaltıyor.

Bu ara yeni bir süt artırma yöntemi keşfettim, onu uyguluyorum oldukça işe yarıyor. Her gün 7 kuru incir ve 1 havucu 5 dakika haşlayıp suyunu içiyorum öğle yemeğinden sonra. 21 gün bunu yapmak gerekiyormuş.

Özetle süt vermek için inanç ve istek en önemli öğeler, onlara su, iyi beslenme, tahin helvası ve kuru hurma eklenince bebeğinizi en azından 6 ay sadece kendi sütünüzle beslemek gayet mümkün oluyor.